一斤榴莲干，需要多少斤榴莲肉制成？

冻干榴莲干是目前人们比较喜爱的一种零食之一。冻干榴莲是通过食品冻干机将新鲜榴莲肉低温冻结，然后适当真空度和温度下脱水干燥而成。

1斤榴莲干需要多少鲜榴莲？一斤新鲜榴莲能做多少冻干的？在这里小编统一整理下。

首先，新鲜榴莲肉含水率是64.5%，冻干技术可以去除95%左右的含水量，因此，冻干榴莲干重量=总重量-冻干除去的含水量。

经过计算500g-500g x 64.5% x 95%=500-306.375=193.625g

所以，一斤新鲜榴莲肉能做出193克左右冻干榴莲干；1斤榴莲干需要2.6斤左右鲜榴莲肉。

几斤榴莲出一斤榴莲肉

2斤榴莲出一斤榴莲肉。

榴莲的果肉一般占榴莲总重量的40%，而且一个正常大小的榴莲重量约为5斤左右，也就是说一个榴莲中果肉的重量为2斤左右，所以一般情况下2斤榴莲出一斤榴莲肉。

榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，含有蛋白质约2.7%，脂肪约4.1%，碳水化合物9.7%，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A，维生素B，维生素C，和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量*高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素等等。

一个榴莲多少斤

按照一般情况下来说，一个大小适中的榴莲重量大约为4~5斤左右。

挑选榴莲，可是“以貌取果”的。每年的5月至8月，是榴莲上市的季节，让我们一起去挑个顶级榴莲回家吧！

从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好，果粒多，果肉厚而细腻；如刺尖细而密，则果粒，果肉薄而肉质粗。还有一个判断方法，就是用手将相邻的两个刺拉近，很容易挨在一起的，就是成熟的。

榴莲裂口说明已经完全成熟了，未裂口的香味还不太浓郁，果肉吃起来也有点脆而不够滑嫩。初试者买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重。

榴莲食用禁忌：

1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

3、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。